Home > ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU > Uống nước có thể chữa đau đầu?

Uống nước có thể chữa đau đầu?

(10/03/2020)

Mỗi khi bị đau đầu, người ta thường tìm ngay đến các loại thuốc giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, việc sử dụng những loại thuốc này hoàn toàn có thể dẫn đến các tác dụng phụ và gây hại cho sức khỏe.

Thay vì uống thuốc giảm đau, bạn nên tìm hiểu lý do tiềm ẩn đằng sau những cơn đau đầu, rất có thể là do cảm xúc hoặc sinh lý. Tuy nhiên, điều mà bạn cần ghi nhớ là phải uống đủ nước và đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước.

Bên cạnh đó, bạn cần phải biết về bệnh đau đầu của mình: đau đầu chuỗi, đau nửa đầu, đau đầu do nội tiết tố hay đau đầu do viêm xoang.

Dù các triệu chứng và biểu hiện có thể khác nhau, nhưng tất cả các loại đau đầu đều có thể giảm bớt bằng cách uống nước và duy trì mức độ giữ nước đầy đủ. Theo các chuyên gia, lượng nước cần thiết là 3,7 lít một ngày đối với nam và 2,7 lít đối với nữ.

Đau đầu do mất nước

Bên cạnh các loại đau đầu kể trên, một loại đau đầu chỉ xảy ra khi cơ thể mất nước. Cơn đau đầu do mất nước có thể cảm nhận ở khắp đầu, phía trước hoặc phía sau và rất khó có thể dự đoán và nhận biết chỗ nào là đau nhất.

Tình trạng đau đầu do mất nước thường đi kèm với các triệu chứng cơ thể như: tiểu tiện ít, chóng mặt, lẫn lộn, tiêu chảy, nôn mửa, mệt mỏi,… Một số triệu chứng cực đoan khác có thể là: sốt, mê sảng, bất tỉnh,… Ngoài ra, sau quá trình chạy thận và say bia rượu cũng bị đau đầu do mất nước.

Trên thực tế, mất nước mạn tính là nguyên nhân phổ biến của đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Mất nước có thể làm giảm sự tập trung và gây khó chịu, làm cho các triệu chứng nặng thêm.

Điều trị đau đầu do mất nước bằng cách nào?

Tình trạng đau đầu do mất nước thường xảy ra ở những người sống ở vùng cao, nới có khí hậu nóng và nhất là ở người già và trẻ nhỏ. Đồng thời, nó cũng xảy ra ở những người mắc bệnh mạn tính như: tiểu đường và bệnh thận. Các vận động viên sức bền, thường đổ mồ hôi nhiều và những người dùng thuốc lợi tiểu cũng có thể bị đau đầu do mất nước.

Khoa học đã chứng minh, uống nước có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng đau đầu ở hầu hết những người mất nước trong khoảng 30 phút đến 3 giờ. Nếu bị đau đầu do thiếu nước, hãy uống từng ngụm chậm và chừng mực, đừng uống quá nhiều một lần vì điều này có thể gây buồn nôn. Chỉ cần 1 hoặc 2 ly nước sẽ giúp bạn giảm đau đầu trong vòng 3 giờ sau khi uống.

Để phòng ngừa những cơn đau đầu do mất nước, tốt nhất bạn hãy uống đủ nước trong suốt cả ngày và ăn thực phẩm giàu nước. Ngoài ra, bổ sung cơ thể bằng chất điện giải vì mất nước sẽ làm mất cân bằng điện giải. Uống đồ uống ít đường cũng là giải pháp giúp cung cấp lại các chất điện giải bị mất trong khi mất nước.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn