Home > THIẾU MÁU NÃO > Rối loạn tuần hoàn máu não. Nên và không nên ăn, uống gì?

Rối loạn tuần hoàn máu não. Nên và không nên ăn, uống gì?

(18/03/2020)

Các chuyên gia cho biết, chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế những nguy cơ gây rối loạn tuần hoàn não bằng phương pháp ăn uống thích hợp. Vậy người mắc bệnh rối loạn tuần hoàn não nên và không nên ăn, uống gì để giảm nguy cơ mắc bệnh?

Rối loạn tuần hoàn não được hiểu là tình trạng máu cung cấp lên não không đủ. Nếu không có giải pháp điều trị kịp thời, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hiện nay, có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng bệnh. Trong đó, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý chính là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất. Vậy rối loạn tuần hoàn não nên và không nên ăn, uống gì?

Rối loạn tuần hoàn não ăn gì?

Người mắc bệnh rối loạn tuần hoàn não nên ăn những loại thực phẩm có tác dụng giảm đau và tăng cường lưu thông máu. Đó là:

Thực phẩm giàu sắt, vitamin

Những thực phẩm giàu sắt và các loại vitamin như: rau chân vịt, bông cải xanh, rau cần tây, bí ngô, quả mâm xôi, nho đen khô, quả mận,… Chúng đều là những chất có tác dụng tăng cường trao đổi chất và tăng khả năng hấp thu sắt. Từ đó giúp tăng cường hàm lượng hemoglobin tạo máu, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Thực phẩm giàu đạm, omega3

Thịt bò, cá hồi, hải sản, lòng đỏ trứng, hạt óc chó, đậu phộng, các loại hạt,… đều là nhóm thực phẩm giàu đạm và omega 3. Có công dụng giảm thiểu chứng đau đầu, tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy cho não và đẩy nhanh quá trình tạo máu, tái tạo hồng cầu.

Rối loạn tuần hoàn não uống gì?

  • Nước lọc: Một số nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể bị mất nước sẽ gây ra hiện tượng đau đầu. Do đó, uống đủ 2-2,5 lít nước lọc mỗi ngày có thể giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng đau đầu hiệu quả.
  • Nước gừng ấm: Trong gừng chứa hoạt chất gingerol, giúp tăng cường lưu thông máu lên não. Từ đó, giảm thiểu các triệu chứng hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt. Thêm vào đó, gừng còn có khả năng chống viêm và giảm đau đầu rất hiệu quả.

Người mắc bệnh rối loạn tuần hoàn não không nên ăn, uống gì?

  • Bột ngọt và các chất tạo màu: Việc sử dụng không đúng cách có thể gây ngộ độc, nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đột biến gen,…
  • Đồ uống có cồn và các chất kích thích: Làm giảm trí nhớ, mất tập trung, đau đầu, khó thở dẫn đến rối loạn tâm thần. Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: ung thư gan, ung thư họng, thực quản, miệng, bệnh gout, đau nhức xương khớp,…
  • Đồ uống có cafein: gây mất ngủ, căng thẳng làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, làm tăng cholesterol trong máu,…
  • Thức ăn nhanh, các món ăn được chế biến sẵn: Thường xuyên sử dụng các nhóm thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh tim, ung thư,…

Hi vọng với những chia sẻ trên, bạn đã biết rối loạn tuần hoàn não nên và không nên ăn, uống gì trên đây sẽ giúp ích cho người bệnh điều trị và phòng ngừa bệnh rối loạn tuần hoàn não hiệu quả.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn