Home > ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU > Phải làm sao khi bị đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm

Phải làm sao khi bị đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm

(05/02/2020)

Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm làm giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, gây mệt mỏi và làm việc kém hiệu quả hơn. Dù đã áp dụng rất nhiều biện pháp nhưng tình trạng đó không hề thuyên giảm chút nào? Vậy phải làm sao để cải thiện chứng bệnh này?

Đau đầu âm ỉ do đâu?

Đau đầu âm ỉ là chứng bệnh khá phổ biến hiện nay và nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể:

  • Do áp lực từ công việc, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc,…
  • Môi trường làm việc quá chật chội, ngột ngạt.
  • Chế độ ăn uống kém khoa học, thường xuyên bỏ bữa, hay các bữa ăn cách xa nhau quá

Bên cạnh những tác động của các yếu tố bên ngoài thì những cơn đau đầu âm ỉ kéo dài được hình thành trên 3 cơ chế gây đau. Đó là:

  • Thông thường tại vùng da, xương, niêm mạc tồn tại rất nhiều thụ cảm thể giữ nhiệm vụ truyền tín hiệu đau cho não bộ. Mỗi khi có tổn thương hay chèn ép nào gây ảnh hưởng đến niêm mạc, mạch máu,… các thụ cảm thể tại đây sẽ lập tức thực hiện nhiệm vụ. Từ đó, làm cho não bộ nhận được cảm giác đau và thông báo cơn đau cho cơ thể.
  • Thông qua hoạt động dẫn truyền, tất cả cơ quan trong cơ thể đều được kiểm soát bởi hệ thần kinh. Do nguyên nhân bệnh lý hay cơ học gây ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh khiến các xung điện bị rò rỉ và những cơn đau đầu âm ỉ cũng xuất hiện.
  • Ở khu vực mạch máu, thần kinh và nhiều bộ phận của cơ thể có độ pH nhất định. Khi xuất hiện các bệnh lý viêm nhiễm làm axit hóa môi trường xung quanh sẽ trở thành tác nhân gây ra cơn đau.

Giải pháp giúp cải thiện tình trạng đau đầu âm ỉ 

Chấm dứt những yếu tố kích hoạt cơn đau và tác động vào nguyên nhân gốc rễ gây đau là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng đau đầu âm ỉ. Theo các chuyên gia, người mắc bệnh đau đầu âm ỉ nên thực hiện những giải pháp dưới đây:

  • Xây dựng thói quen ăn uống khoa học, không bỏ bữa và điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho cân bằng, hợp lý.
  • Phân bổ thời gian làm việc hợp lý và khoa học, dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi và thư giãn
  • Ngủ đủ giấc, 8 tiếng mỗi ngày là tốt nhất
  • Luyện tập thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho bản thân
  • Thực hiện bài tập massage ở vùng mặt và vùng trán cũng giúp cải thiện tình trạng đau đầu khá hiệu quả đó.

Ngoài ra, có thể sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần tự nhiên có tác dụng giảm đau đầu, giảm thiểu căng thẳng được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên như: bạch quả, việt quất, nấm linh chi, hồng sâm, sữa ong chúa hay sâm angelica, nhung hươu,… giúp bảo vệ não bộ toàn diện nhất.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn