Home > Tin tức > Những yếu tố nào kích hoạt cơn đau đầu. Bạn đã biết?

Những yếu tố nào kích hoạt cơn đau đầu. Bạn đã biết?

(03/01/2020)

Hiện nay, có khoảng 10% dân số thường xuyên bị làm phiền bởi những cơn đau nửa đầu do nhiều nguyên nhân gây ra. Việc nắm rõ những yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu có ý nghĩa quan trọng để có biện pháp phòng chống và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng này.

Đau nửa đầu là bệnh lý khá phổ biến với những cơn đau thường xuất hiện ở một bên đầu. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói, kèm với các triệu chứng: buồn nôn, chóng mặt,…

Những yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu

Có nhiều yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu, mà bạn nên biết. Đó là:

Nội tiết tố thay đổi

Một trong những nguyên nhân hàng đầu làm kích hoạt cơn đau nửa đầu là sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ. So với nam giới, tỷ lệ bị đau nửa đầu ở phụ nữ cao gấp 3 lần. Bởi nữ giới là đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi các rối loạn hocmon, nhất là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cũng có nhiều trường hợp phụ nữ bị đau nửa đầu dữ dội trong  khoảng 3 tháng đầu thai kỳ và có xu hướng giảm dần ở các tháng cuối.

Di truyền

Nếu cha/mẹ hay cả 2 bị đau nửa đầu thì nguy cơ sinh con ra bị đau nửa đầu là khá cao.

Ăn nhiều thực phẩm chứa tyramin 

Ăn nhiều các thực phẩm chứa tyramin như: phô mai, rượu vang, socola, thực phẩm lên men, các loại trái cây họ cam quýt… ; natri glutamat có trong bột ngọt hay xúc xích, thịt muối,… chứa muối natri.

Căng thẳng, stress kéo dài

Thường xuyên căng thẳng, stress cũng là một trong những nguyên nhân làm cơn đau nửa đầu khởi phát.

Sử dụng thuốc tránh thai

Khi sử dụng thuốc tránh thai, cơn đau nửa đầu sẽ thêm trầm trọng hơn.

Một số nguyên nhân khác

  • Hoạt động quá sức cũng có thể gây ra những cơn đau nửa đầu.
  • Người thường xuyên hút thuốc hay ngửi mùi thuốc lá, sử dụng thức uống có chứa cồn cũng góp phần gây ra cơn đau nửa đầu.
  • Một số yếu tố ngoại cảnh: âm thanh lớn, mùi hương lạ như mùi sơn, mùi nước hoa,… cũng là yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu.
  • Sự thay đổi thất thường của thời tiết, nhất là trong giai đoạn chuyển mùa.
  • Người mắc bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra cơn đau nửa đầu.

Cách phòng bệnh đau nửa đầu

Để phòng ngừa cơn đau nửa đầu hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

  • Giảm tải công việc, nghỉ ngơi và dành nhiều thời gian để thư giãn. Bạn có thể dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thiền hay yoga là giải pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi cơn đau nửa đầu nhanh chóng.
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây. Tránh ăn mặn và các loại thực phẩm giàu tyramine như: phô mai, rượu vang, socola, thực phẩm lên men, các loại trái cây họ cam quýt…
  • Luyện tập thể thao vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa ngăn ngừa cơn đau nửa đầu khởi phát.
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc và hạn chế thức khuya.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn