Home > Tin tức > Người mắc rối loạn tiền đình nên và không nên ăn gì?

Người mắc rối loạn tiền đình nên và không nên ăn gì?

(10/06/2020)

Người mắc rối loạn tiền đình cần hết sức quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh. Vậy, nên và không nên ăn gì khi mắc bệnh rối loạn tiền đình?

Rối loạn tiền đình là bệnh lý gây mất cân bằng tư thế, khiến chúng ta thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn, choáng váng khi thay đổi tư thế, nặng đầu, khó tập trung,…

Rối loạn tiền đình nên ăn gì?

Bổ sung các loại vitamin có ý nghĩa đặc biệt quan trọng với người mắc rối loạn tiền đình. Dưới đây là một số vitamin người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung.

Vitamin C

Tăng cường bổ sung vitamin C là giải pháp hoàn hảo nhằm giảm thiểu các triệu chứng đau đầu chóng mặt do rối loạn tiền đình gây ra. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, bổ sung vitamin C mỗi ngày, kết hợp với các hợp chất khác trong 8 tuần giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C: cam, chanh, bưởi, kiwi, dứa, súp lơ xanh, dâu tây, ổi…

Vitamin D

Vitamin D có công dụng khắc phục chứng xơ cứng tai thường gặp ở người bị rối loạn tiền đình. Cho nên, bổ sung đủ lượng vitamin D có ý nghĩa rất quan trọng đối với người bệnh, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Vitamin B6

Vitamin B6 là loại vitamin hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Thiếu hụt vitamin B6 gây ảnh hưởng xấu tới hệ điều hành tiền đình, dẫn đến các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn. Đồng thời, nó cũng là một trong những triệu chứng của người bị rối loạn tiền đình.

Acid folic

Acid folic có khả năng giảm bớt các vấn đề về cân bằng ở người lớn tuổi bởi tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ tiền đình. Một số thực phẩm chứa nhiều folate như: Rau màu xanh đậm: Bông cải xanh, măng tây, đậu bắp,… Các loại hạt như: hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng,…

Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Cùng với những thực phẩm tốt cho người rối loạn tiền đình kể trên, thì người bệnh cũng cần lưu ý một số thực phẩm cần hạn chế sau:

Ăn ít chất béo

Kiêng chất béo, bởi nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao, ảnh hưởng xấu tới quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình.

Hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo như: Mỡ động vật, kem sữa bò,… chúng đều là những chứa nhiều chất béo no, dễ gây tắc tĩnh mạch.

Người bị rối loạn tiền đình chỉ nên ăn thịt nạc, ăn ít thịt đỏ và khi ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Khi sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa nên chọn loại tách béo.

Các loại đồ uống nên tránh

Tránh xa những loại đồ uống có chứa chất kích thích như caffein. Bởi chúng sẽ làm triệu chứng ù tai ở người bị rối loạn tiền đình tăng lên. Nói không với rượu, bia,… vì chúng sẽ tác động đến hệ thần kinh và gây ra các cơn đau đầu, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn