Home > Tin tức > Người bị hoa mắt chóng mặt, nên và không nên ăn gì?

Người bị hoa mắt chóng mặt, nên và không nên ăn gì?

(22/09/2020)

Hoa mắt chóng mặt là cảm giác người bệnh cảm thấy choáng váng. Khi được nằm nghỉ ngơi, tình trạng này sẽ được cải thiện hay biến mất. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần lớn vào việc chữa trị tình trạng này. Vậy, người bị hoa mắt chóng mặt, nên và không nên ăn gì?

Các cấp độ hoa mắt chóng mặt?

Hoa mắt chóng mặt nên và không nên ăn gì?

Tình trạng hoa mắt chóng mặt có thể xảy ra ở nhiều cấp độ khác nhau. Do vậy, phụ thuộc vào từng mức độ nặng, nhẹ để có được những cách khắc phục hiệu quả.

  • Mức độ nhẹ

Ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự điều trị bằng cách không di chuyển đột ngột. Sử dụng tay day ấn các huyệt ở đầu hoặc dán cao,…

  • Mức độ vừa

Hoa mắt chóng mặt ở mức độ vừa, có thể giảm thiểu tình trạng bằng cách dùng gừng tươi khoảng 10gr, làm sạch, giã nhỏ. Tiếp theo, rót khoảng 100 – 150ml nước sôi, khuấy đều, gạn lấy nước và thêm đường rồi uống lúc còn nóng. Nước gừng tươi có thể giúp bạn giảm triệu chứng buồn nôn nhanh chóng.

  • Mức độ nặng

Với những trường hợp hoa mắt chóng mặt mức độ nặng, người bệnh cần được đưa tới những nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng, tiếng động và cho người bệnh uống nước gừng như công thức ở trên để cải thiện tình trạng này nhanh chóng.

Hoa mắt chóng mặt nên và không nên ăn gì?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện chứng hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Cụ thể:

 

Các loại thực phẩm nên ăn

Người bị hoa mặt chóng mặt nên bổ sung nhiều vitamin C

  • Thực phẩm giàu vitamin C: Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp bạn điều trị chứng hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Một số thực phẩm giàu vitamin C như: cam quýt, sơ ri, cà chua, kiwi,…
  • Thực phẩm giàu vitamin B6: Vitamin B6 là dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu đỏ giúp cải thiện được chứng chóng mặt và buồn nôn. Một số thực phẩm giàu vitamin B6: ngũ cốc, chuối, cá hồi, thịt gà,…
  • Gừng: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, tiêu chảy và buồn nôn cực kỳ hiệu quả, đặc biệt rất tốt cho người bị hoa mắt chóng mặt
  • Nước: Thành phần quan trọng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Các loại thực phẩm không nên ăn

Người bị hoa mắt chóng mặt tránh nên ăn đồ ngọt

  • Tránh ăn quá mặn: Dù muối natri rất cần thiết cho sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và hoa mắt chóng mặt.
  • Không nên ăn quá nhiều đường: Những loại thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường chính là những tác nhân làm khởi phát chứng hoa mắt chóng mặt.
  • Tránh rượu, bia và cà phê: Nồng độ cồn trong rượu bia và chất caffein sẽ góp phần làm tăng thêm chứng buồn nôn, chóng mặt và đau đầu, do đó, hãy tránh xa chúng nhé.

Hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe không bình thường. Vì thế, nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này thì cần đi thăm khám sớm để biết được nguyên nhân và hướng điều trị phù hợp.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn