Không thừa đâu, sẽ có lúc bạn sẽ cần tới những lưu ý dưới đây để điều trị chứng đau đầu buồn nôn

Đau đầu là hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải, và thậm chí nó còn đi kèm với những cơn buồn nôn khó chịu. Thế nhưng, buồn nôn cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm khác. Do đó bạn cần phải nhận biệt được chính xác các nguyên nhân gây bệnh để điều trị sao cho phù hợp.

Đau đầu buồn nôn là do nguyên nhân nào gây ra?

Trên thực tế, có khá nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới hiện tượng đau đầu buồn nôn. Nó có thể là các loại bệnh như cảm cúm… Thế nhưng ngoài việc bị đau nhức ở đầu, buồn nôn, người bệnh còn có thể gặp phải các vấn đề khác như hắt xì, ớn lạnh, chảy nước mũi, đau người…

Đặc biệt, có những trường hợp bệnh nhân vừa bị đau nhức đầu, vừa nôn mửa bởi có một tổn thương nghiêm trọng ở não hoặc là bị viêm màng não. Trong số đó, đau nửa đầu cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng nôn mửa.

Đối với những bệnh lý ở trên, các bác sĩ đều sẽ phải thực hiện những bước kiểm tra lâm sàng cũng như cận lâm sàng để phát hiện được đúng nguyên nhân gây ra bệnh. Thông thường, các bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh miêu tả đúng cụ thể các triệu chứng, mức độ đau đầu thường xuyên của triệu chứng. Những mô tả này sẽ hỗ trợ phần nào cho bác sĩ chỉ ra được chứng đau đầu buồn nôn này thực sự là do đâu gây ra

Một số tips giúp bạn loại bỏ cơn đau đầu buồn nôn đơn giản mà hiệu quả

Hơn tất cả, cách tốt nhất để bạn có thể ngăn ngừa các cơn đau đầu buồn nôn khó chịu này chính là thay đổi lối sống, xây dựng một chế độ rèn luyện, chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, hợp lý, giảm thiểu đi sự căng thẳng. Cụ thể như:

• Giảm stress: Áp lực về mặt tinh thần, mệt mỏi, căng thẳng sẽ càng làm cho tình trạng đau đầu buồn nôn của bạn gia tăng và nặng nề hơn. Chính vì thế, bạn hãy bố trí thời gian làm việc, nghỉ ngơi sao cho phù hợp để giảm thiểu đi bớt sự căng thẳng.

• Rèn luyện, luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội… cũng vô cùng thích hợp để cải thiện chứng bệnh này. Việc tập luyện sẽ giúp cho hệ tuần hoàn máu được kích thích, từ đó mà giảm thiểu đi những áp lực lên thành mạch máu não, từ đó mà giảm đi các triệu chứng của buồn nôn, đau đầu.
• Từ bỏ thuốc lá, cà phê và các chất kích thích.
• Có cho bản thân một quyển sổ nhật kí, trong đó ghi chép lại toàn bộ những thông tin và mô tả về bệnh lý, thời gian nào trong ngày là khó chịu nhất, thậm chí ghi cả về chế độ ăn để chỉ ra được thực phẩm nào, đồ uống nào có thể khiến bạn đau đầu buồn nôn.

Tổng hợp: Dương Hoàng