Home > ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU > Khắc phục chứng đau nửa đầu do stress hiệu quả

Khắc phục chứng đau nửa đầu do stress hiệu quả

(10/01/2020)

Đau nửa đầu do stress là hiện tượng thường gặp ở nhiều người. Đây cũng chính là chứng bệnh khá phổ biến ở người trẻ tuổi, những người thường xuyên phải làm việc liên quan tới trí óc. Vậy khắc phục chứng đau nửa đầu khi bị stress bằng cách nào?

Hiện tượng đau nửa đầu khi stress

Đau nửa đầu khi stress được hiểu là trạng thái xảy ra khi hoạt động đầu óc quá nhiều như: sử dụng máy tính liên tục, cơ thể mệt mỏi, hay suy nghĩ,… Ban đầu thường chỉ xuất hiện những cơn đau đầu nhẹ. Nhưng khi tần suất diễn ra nhiều và không có giải pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng đau đầu triền miên, gây ảnh hưởng xấu tới các hoạt động sống của người bệnh cũng như có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Đối tượng hay bị đau nửa đầu do strees

Hiện tượng đau nửa đầu do stress thường gặp ở người trẻ tuổi. Bởi họ thường phải làm việc và lo toan nhiều thứ như: tình cảm, công việc, tiền bạc,… khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng quá tải dẫn đến stress. Đồng thời, các mạch máu bị giãn quá mức, tạo ra các yếu tố tác động lên thành mạch máu gây ra các cơn đau dữ dội.

Thường xuyên bị đau nửa đầu khi stress kết hợp với tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thần kinh suy nhược, lâu dần thành bệnh đau nửa đầu mãn tính, nguy hiểm hơn là các bệnh liên quan đến tim mạch.

Đau đầu mỗi khi stress thông thường là dấu hiệu cơ thể nhắc nhở bạn nên được thư giãn nghỉ ngơi. Và khi hết căng thẳng thì cơn đau cũng tan biến theo.

Điều trị đau nửa đầu khi stress

Nếu bị đau nửa đầu do stress thông thường thì đầu tiên bạn cần làm là tìm cách khiến cơ thể không nhận thêm một sự áp lực nào về tâm lý nữa. Bởi stress sẽ gây ức chế hệ thần kinh dẫn tới các cơn đau dữ dội.

  • Nếu bạn thường xuyên phải chịu áp lực từ công việc thì hãy suy nghĩ tích cực và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Tránh tình trạng đưa áp lực từ nới làm việc về gia đình. Bởi điều này sẽ khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi.
  • Dành thời gian cho bản thân hơn để thư giãn bằng cách xem phim để giải trí, hoặc nghe một bản nhạc.
  • Với những người thường xuyên làm việc trên máy tính, thì tốt nhất bạn nên xen giữa thời gian làm việc cũng nên nghỉ ngơi để hạn chế sự mỏi mắt, cơ thể không bị đau nhức khi phải ngồi lâu một chỗ.
  • Trong trường hợp các cơn đau với tần suất và cường độ ngày càng tăng ngay cả khi bạn đã thực hiện các động tác massage, nghỉ ngơi thì bạn nên xin tư vấn từ bác sĩ, khám và chuẩn đoán kịp thời tình trạng sức khỏe của mình.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, tăng cường bổ sung các món ăn có khả năng chữa đau đầu hiệu quả như: bí đỏ, ngải cứu,…Hạn chế ăn các thực phẩm chiên rán và nhiều chất béo, tránh sử dụng các đồ uống có cồn hay hút thuốc.

Hy vọng qua bài viết này bạn đã hiểu rõ nguyên nhân và một số gợi ý giúp bạn thoát khỏi tình trạng đau nửa đầu do stress nhanh chóng.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn