Home > ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU > Hiện tượng đau đầu choáng váng và những điều cơ bản bạn cần phải biết

Hiện tượng đau đầu choáng váng và những điều cơ bản bạn cần phải biết

(22/08/2019)

Bệnh đau đầu choáng váng là một hiện tượng mà chúng ta thường hay nhầm lẫn nó với hiện tượng đau đầu thông thường. Chính vì thế mà có không ít người bệnh đã chủ quan để bệnh phát triển dẫn tới những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe. Bạn cần phải cập nhật ngay cho mình những kiến thức cơ bản liên quan tới bệnh lý này.

Nguyên nhân nào dẫn tới hiện tượng đau đầu choáng váng?

  • Nhóm nguyên nhân nguyên phát

Các chuyên gia cho rằng, hiện tượng đau đầu choáng váng là do sự co giãn của các mạch máu có trong não cũng như các hóa chất trung gian tiết ra từ các sợi thần kinh nằm ở quanh đó. Bên cạnh đó, hiện tượng đau đầu choáng váng cũng có thể là do cơ thể bị thiếu oxy và các dưỡng chất, sự giãn nở của các động mạch làm căng các sợi thần kinh xung quanh, từ đó tiết ra các hoạt chất gây ra hiện tượng viêm đau và choáng váng.

Hiện tượng đau đầu choáng váng này thường xuất hiện ở nhóm những người cao tuổi; những người văn phòng ít vận động, bị stress kéo dài do áp lực công việc.

  • Nhóm nguyên nhân thứ phát

+ Bệnh thoái hóa đốt sống cổ: Một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ chính là cảm giác đau đầu choáng váng làm cho người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi.

+ Bệnh rối loạn tiền đình: Tiền đình bị tổn thương sẽ làm cho người bệnh xuất hiện những vấn đề không ổn định về thăng bằng và dây thần kinh. Từ đó mà dẫn hiện tượng đau đầu choáng váng. Chứng bệnh này có thể dẫn tới hiện tượng đột quỵ vô cùng nguy hiểm.

+ Bệnh lý về huyết áp: Những người mắc phải huyết áp thấp, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, đau đầu choáng váng, nếu như bệnh lý kéo dài sẽ dẫn tới bị hoa mắt chóng mặt.

+ Bệnh đau đầu vận mạch: Đây được xem là chứng bệnh vô cùng phổ biến gây ra tình trạng đau đầu choáng váng. Theo các thống kê sơ bộ, có tới hơn 70% các trường hợp bị đau đầu chóng mặt là do bệnh lý này.

Chế độ ăn uống dành cho người bệnh bị đau đầu choáng váng

Đối với những bệnh nhân mắc phải chứng đau đầu choáng váng, cùng với việc tuân thủ những dặn dò, lưu ý của bác sĩ điều trị thì việc có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là điều vô cùng cần thiết, từ đó mà rút ngắn thời gian điều trị và hồi phục. Ăn uống kết hợp với điều trị đau đầu choáng váng không hề khó, chỉ cần phải chú ý một số loại thực phẩm dưới đây:

+ Thứ nhất, hiện tượng đau đầu choáng váng có thể được giảm thiểu đáng kể nếu như bạn bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin C. Do đó, hãy tăng cường các loại rau củ quả trong bữa ăn của mình như cam, quýt, dâu, kiwi, bông cải xanh, củ cải trắng…

+ Thứ hai, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 cũng nên được tăng cường để hỗ trợ cơ thể tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu đỏ. Để bổ sung vitamin B6 cho cơ thể, bạn nên ăn các loại thực phẩm như thịt heo, thịt gà, cá hồi, cá ngừ, ngũ cốc, óc chó, cải bó xôi, các loại đậu, quả bơ…

+ Thứ ba, hãy tích cực sử dụng gừng trong bữa ăn hàng ngày. Đây là một thực phẩm có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc hỗ trợ sự hoạt động của hệ tiêu hóa và dạ dày. Ngoài ra, thực phẩm này cũng đặc biệt có tác dụng trong việc giảm chứng đau đầu choáng váng.

Đối với những bệnh nhân bị đau đầu choáng váng, hãy lưu ý tránh ăn đồ quá mặn, ăn quá nhiều đường hoặc sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, cà phê…

Bên cạnh với chế độ ăn uống, bạn hãy tích cực tập luyện thể thao và thư giãn đầu óc và tinh thần, điều này sẽ hỗ trợ bạn giảm thiểu đáng kể tình trạng đau đầu choáng váng. Hãy kết hợp với massage thư giãn đầu óc trước khi đi ngủ để xua tan đi những stress, áp lực và căng thẳng nhé.

Ngoài ra, trong trường hợp cần thiết, bạn cũng có thể sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần tự nhiên có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu não, giảm thiểu căng thẳng đau đầu, mệt mỏi như chiết xuất bạch quả, việt quất, nấm linh chi, hồng sâm, sữa ong chúa hay sâm angelica, nhung hươu… để bảo vệ não bộ một cách toàn diện nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn