Đau nửa đầu bên trái khi mang thai. Phải làm sao?

Đau nửa đầu bên trái khi mang thai đã gây ra không ít mệt mỏi khó chịu cho mẹ và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Vậy đau nửa đầu bên trái khi mang thai phải làm sao?

Nguyên nhân đau nửa đầu bên trái khi mang thai

• Ở phụ nữ mang thai, sự tăng lên của nội tiết tố estrogen bên trong cơ thể, nhất là ở 3 tháng đầu của thai kỳ đã dẫn đến những cơn đau nửa đầu theo chiều hướng mạnh lên hoặc yếu đi. Vào 3 tháng cuối, trọng lượng của thai nhi tăng lên cũng làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não gây ra tình trạng đau nửa đầu bên trái khi mang thai.
• Bên cạnh đó, sự lo lắng, căng thẳng trong thời gian bầu bí cũng làm cho lượng máu lên não tăng đột ngột và dẫn đến đau nửa đầu bên trái khi mang thai.  Ngoài ra, đau nửa đầu cũng có thể là hậu quả của mệt mỏi, viêm xoang, cảm cúm, hay ốm nghén nặng trong thai kì.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh, uống ít nước, thiếu ngủ,… cũng là những yếu tố làm chứng đau nửa đầu xuất hiện nhiều hơn ở mẹ bầu.

Làm sao khi bị đau nửa đầu bên trái trong thai kỳ?

Thông thường để giảm các cơn đau nửa đầu người bệnh sẽ sử dụng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu cần phải hết sức cẩn trọng trước khi sử dụng dược phẩm để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé yêu.

Lúc này, phương pháp phòng tránh và điều trị tốt nhất khi đau nửa đầu bên trái cho các mẹ bầu chính là:

• Lấy 1 chiếc khăn ấm để chườm ở phần trán và mắt mỗi khi cảm thấy đau nhức để vùng này được thả lỏng và giúp máu lưu thông tốt hơn. Hay mẹ cũng có thể sử dụng một chiếc khăn lạnh để đắp ở phía sau cổ để giảm nhẹ cơn đau.
• Thực hiện massage đầu, vai cổ, thái dương, hoặc lấy 10 đầu ngón tay bóp nhẹ phần đầu từ trên xuống dưới cũng là cách để giảm đau nhức hiệu quả.
• Kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để thả lỏng các cơ và thư giãn cơ thể, tập hít thở thật sâu nhằm không cho các cơn đau có cơ hội xuất hiện.
• Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và hạn chế những áp lực trong công việc, tránh các suy nghĩ tiêu cực.
• Không nên tới những nơi đông đúc, ồn ào.
• Ăn nhiều loại hoa quả, rau xanh và hải sản, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để phòng tránh hiện tượng hạ đường huyết.

Trong trường hợp cảm thấy tình trạng đau nửa đầu bên trái khi mang thai nghiêm trọng hơn, đi kèm với nó là những triệu chứng như: mất ngủ, sốt, đau bụng,… thì các mẹ bầu nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám và tìm hướng điều trị chuẩn xác. Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý dùng bất cứ loại dược phẩm trị đau đầu nào khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.