Home > Tin tức > Bạn đã biết những giải pháp nào điều trị đau đầu hiệu quả chưa?

Bạn đã biết những giải pháp nào điều trị đau đầu hiệu quả chưa?

(08/10/2019)

Nhức đầu, đau đầu – một trong những bệnh lý phổ biến mà lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải. Vậy các nguyên nhân gây đau đầu là gì? Giải pháp điều trị đau đầu hiệu quả như thế nào?

Các nguyên nhân gây đau đầu

Khi cơ thể bị quá tải về cả thể lực lẫn tinh thần sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo “nhức đầu”. Những nguyên nhân gây đau đầu có thể kể đến:

  • Thay đổi áp suất không khí: nhức đầu do nhạy cảm với thời tiết, sự thay đổi áp suất trong khí quyển, tăng áp huyết, thiếu oxy,…
  • Căng thẳng, stress kéo dài: là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới cơn đau đầu, nhất là ở vùng thái dương.
  • Rối loạn tuần hoàn não: cảm giác đau một bên đầu, có thể kè theo buồn nôn hay thị giác có vấn đề.
  • Mắc bệnh dị ứng, nhiễm khuẩn: Nhức đầu cũng có thể là triệu chứng của 1 số bệnh dị ứng, nhiễm khuẩn hay uống quá nhiều rượu.

Giải pháp trị đau đầu hiệu quả

Massage đầu, cổ, mũi trị đau đầu

Thường xuyên massage vùng da đầu và cổ giúp thư giãn các cơ bắp gây chèn ép quanh động mạch. Các động tác massage giúp hỗ trợ tăng khả năng tuần hoàn máu lên não, từ đó hạn chế chứng đau đầu, đau nửa đầu một cách hiệu quả.

Uống nhiều nước trị đau đầu

Có không ít cơn đau đầu bắt nguồn từ việc cơ thể bị mất nước. Do đó, nên uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để giảm bớt chứng đau đầu hiệu quả.

Ăn dưa hấu giảm bớt chứng đau đầu

Có thể bạn chưa biết, dưa hấu là liều thuốc giảm đau vô cùng ngọt ngào và hữu dụng. Bởi có tới 92% thành phần trong dưa hấu là nước. Việc ăn nhiều dưa hấu chính là bổ sung nước, giúp giảm bớt chứng đau đầu nhanh chóng.

Chườm nóng cải thiện chứng đau đầu

Lấy 1 túi nước nóng và chườm phía sau cổ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn thổi bay cơn đau đầu do căng thẳng, stress gây ra. Đồng thời, việc làm này còn giúp cơ bắp thư giãn và hạn chế những cơn đau nhói ở vùng đầu. Việc chườm nóng cũng giúp thư giãn các mạch máu lên não, giúp lưu thông máu lên não tốt hơn, giảm đau đầu hiệu quả.

Ngâm chân bằng nước ấm trị đau đầu

Ngâm chân bằng nước ấm giúp luân chuyển máu từ chân đến đầu và ngược lại, giảm thiểu các cơn nhức đầu đang xảy ra.
Mỗi khi nhức đầu, bạn có thể ngâm chân trong nước ấm ở nhiệt độ 37 độ C. Sau đó, khoảng 5 phút thì chế thêm nước nóng đến khi đạt tới nhiệt độ là 41-42 độ C. Tiếp tục ngâm chân khoảng 15 phút nữa thì lau sạch và nằm nghỉ 20 phút.

Giảm chứng đau đầu bằng cách ăn cay

Bạn có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng, đồ ăn của mình một chút cay của ớt khi gặp phải chứng đau đầu. Trong ớt có chứa capsaicin – thành phần có khả năng lấn át nhận thức về cơn đau, khiến bạn tạm thời quên đi cơn đau đầu đang xảy ra.

Thư giãn để trị đau đầu

Thường xuyên luyện tập thể thao rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giảm thiểu cơn đau đầu nhanh chóng. Những bài tập như: yoga, thiền, hay cầu nguyện,… là giải pháp thư giãn tuyệt vời, giúp bạn thoát khỏi triệu chứng căng thẳng, stress hiệu quả.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn