Home > ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU > Bạn hãy tích cực bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ điều trị đau nửa đầu hiệu quả

Bạn hãy tích cực bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ điều trị đau nửa đầu hiệu quả

(27/08/2019)

Đau nửa đầu được xem là một trong những vấn đề ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, cùng với đó là rất nhiều người trong chúng ta không may gặp phải. Bên cạnh với các phương pháp điều trị thì những bệnh nhân đau nửa đầu nên tích cực sử dụng các loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ quá trình chữa bệnh được hiệu quả hơn.

Tại sao bạn lại cần quan tâm tới những thực phẩm hỗ trợ điều trị đau nửa đầu?

Các chuyên gia cho biết rằng, bệnh đau nửa đầu có thể đi kèm với các dấu hiệu như đau nửa đầu buồn nôn, chóng mặt, nhức mắt… Điều đáng nói là những triệu chứng này lại có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nhau, hoặc cũng có thể là chứng bệnh đau nửa đầu mãn tính (bệnh Migraine).

Đau nửa đầu sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Trong các phương pháp điều trị Tây y, tùy thuộc vào mức độ cũng như bệnh lý thì việc chữa đau nửa đầu sẽ có nhiều loại thuốc khác nhau. Thế nhưng một vấn đề đi kèm mà bệnh nhân luôn cần phải quan tâm, đó là chế độ dinh dưỡng sẽ như thế nào, hay còn gọi cách khác là ăn gì để chữa đau nửa đầu?

Dân gian đã lưu truyền lại tới ngày nay rằng việc ăn uống cũng chính là một liệu pháp điều trị bệnh và phòng bệnh vô cùng hiệu quả. Và đối với chứng bệnh đau nửa đầu cũng vậy. Nếu như bạn hiểu rõ được bệnh lý, nắm được những kiến thức về các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị đau nửa đầu hiệu quả thì việc kiểm soát và làm thuyên giảm bệnh lý là điều không hề khó khăn.

Những loại thực phẩm nào tốt cho việc hỗ trợ điều trị đau nửa đầu?

Đây được xem là loại thực phẩm có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc hạn chế những cơn đau đầu. Sở dĩ như vậy là bởi bên trong cá có chứa hàm lượng cao các chất béo omega 3 DHA và EPA. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, những loại chất béo này sẽ mang tới hiệu quả vô cùng hữu hiệu trong việc giảm thiểu tần suất cũng như mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Chính vì thế, những bệnh nhân đau nửa đầu nên tăng cường loại thực phẩm này trong bữa ăn của mình để kiểm soát và giảm thiểu bệnh lý được tốt hơn.

  • Trứng

Trong trứng có chứa hàm lượng protein vô cùng dồi dào, từ đó mà giúp bạn giảm mức glucose có trong máu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho sự hoạt động của não bộ, tăng tuần hoàn máu, làm giảm thiểu cảm giác đau hiệu quả.

  • Gừng

Các chuyên gia cho biết rằng, bên trong gừng có thành phần vô cùng đặc biệt có khả năng hạn chế được những chất gây viêm. Vì thế mà sử dụng gừng có thể giúp bạn ngăn cản được những cảm giác buồn nôn, chóng mặt thường gặp của cơn đau nửa đầu sau gáy. Theo đó, khi bị đau nửa đầu, bạn có thể pha gừng cùng với sữa ấm để uống, hoặc đơn giản hơn là ngậm một viên kẹo gừng để làm giảm đi cơn đau.

  • Sữa chua

Sữa chua không chỉ là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn giúp bạn làm giảm đi những triệu chứng của đau đầu. Trong sữa chua có hàm lượng vitamin B vô cùng cao, tốt cho cơ thể. Ngoài ra, các loại vitamin khác như riboflavin còn giúp bạn bổ sung dự trữ năng lượng, giảm thiểu đau đầu hữu hiệu.

  • Bông cải xanh và cải bó xôi

Bông cải xanh và cải bó xôi có chứa hàm lượng magie vô cùng cao, cùng với đó là các khoáng chất dồi dào. Hàm lượng magie này có thể giúp bạn làm giảm thiểu đi những triệu chứng của đau nửa đầu. Bởi lẽ một trong những nguyên nhân gây ra đau nửa đầu mà có thể bạn không biết, đó chính là thiếu hụt magie.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn