Home > Tin tức > 4 điều bạn nhất định phải biết về hiện tượng đau đầu do căng cơ

4 điều bạn nhất định phải biết về hiện tượng đau đầu do căng cơ

(20/01/2020)

Hiện tượng đau đầu do căng cơ đã khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút rõ rệt. Dưới đây là 4 điều bạn nhất định phải biết về căn bệnh này để có hướng điều trị kịp thời.

Đau đầu do căng cơ là gì?

Đau đầu do căng cơ tuy không phải là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng có thể lặp lại nhiều lần và gây ra cho bạn nhiều đau đớn và khó chịu.

Cơn đau đầu có thể kéo dài từ 30 phút đến vài ngày. Với những cơn đau dầu do căng cơ cấp tính thường không cần điều trị. Tuy nhiên, với cơn đau mạn tính có thể gây căng thẳng và trầm cảm nên cần thiết phải điều trị kịp thời và việc điều trị cũng thường khó khăn hơn.

Triệu chứng của đau đầu do căng cơ?

Một số dấu hiệu và triệu chứng của đau đầu do căng cơ: đau đầu, đau thắt trên cổ, đau ở các vai, có cảm giác mắt bị đè nặng,…

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Thông thường những cơn đau đầu do căng cơ sẽ tự hết. Nhưng trong một số trường hợp, bạn cần phải đến các cơ sở y tế để thăm khám và có hướng điều trị kịp thời.

Khi nào bạn cần phải đi khám?

Nếu cơn đau đầu gây ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống và khiến bạn cảm thấy khó khăn hơn trong mọi hoạt động thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Bên cạnh đó, nếu cảm thấy cơn đau đầu lần này khác so với những cơn đau đầu trước thì bạn cũng nên khám bác sĩ. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng vì đau đầu có thể do một số vấn đề về thần kinh như khối u hoặc bệnh mạch máu trong não.

Khi nào cần phải khám cấp cứu?

Đau đầu có thể là triệu chứng của một số bệnh rất nghiêm trọng khác, nhất là khi kèm với những vấn đề: sốt, nhức đầu, mệt mỏi, tê bì, …

Một số phương pháp giúp giảm đau đầu do căng cơ

Phòng ngừa chính là một trong những cách lý tưởng nhất để bạn bảo vệ bản thân khỏi đau đớn và khó chịu khi đau đầu do căng cơ. Bạn có thể ngăn ngừa chứng đau đầu do căng cơ bằng cách thay đổi lối sống:

Giảm bớt căng thẳng

Căng thẳng, stress là nguyên nhân phổ biến của đau đầu do căng cơ. Vì thế bạn nên giảm bớt sự căng thẳng này bằng cách lập ra kế hoạch làm việc từng ngày và thực hiện theo kế hoạch đó. Đồng thời dành nhiều thời gian hơn để thư giãn nhé.

Điều chỉnh tư thế khi làm việc

Tư thế làm việc tốt có ý nghĩa rất quan trọng. Giúp giảm bớt sự căng thẳng của cơ bắp hiệu quả. Khi ngồi làm việc, bạn hãy giữ cho đầu thẳng giữa hai vai và không nên cúi đầu về phía trước.

Luyện tập thể dục

Tập thể dục với những bài tập phù hợp có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp vùng đầu và cho bạn có một bộ não khỏe mạnh. Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp bạn thư giãn và giảm stress nhanh chóng.

Đau đầu do căng cơ là loại đau đầu rất thường gặp, đặc biệt là khi bạn căng thẳng. Thuốc có thể giúp bạn giảm đau, tuy nhiên, sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều có thể gây nên những tác dụng phụ không tốt. Do đó, việc thay đổi lối sồng cũng như có các biện pháp tăng cường lưu thông máu lên não an toàn từ thảo dược: bạch quả, linh chi, hồng sâm, … sẽ là phương pháp hiệu quả, lâu dàu cho bạn.

BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo Multi nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ bạch quả, hồng sâm, nấm linh chi, việt quất,… có công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não, trí nhớ, khả năng tập trung
  • Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống oxy hóa

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày 2 viên cùng với nước. 

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Phụ nữ rong kinh, đang kinh nguyệt, đang có thai, người huyết áp đang quá cao, người đang xuất huyết não, người vừa phẫu thuật, người chuẩn bị phẫu thuật không dùng sản phẩm này

Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

MUA NGAY GINKGO MULTI
ƯU ĐÃI

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn