3 Công thức chữa đau đầu cực đơn giản, hiệu quả

Không cần sử dụng thuốc, bạn hoàn toàn có thể chữa đau đầu bằng những cách đơn giản. Sử dụng các nguyên liệu sẵn có ngay trong nhà bếp để tạo nên một công thức giúp giảm đau đầu hiệu quả.

Đau đầu là triệu chứng phổ biến mà nhiều người đang mắc phải 

Đau đầu – triệu chứng phổ biến

Đau đầu là một triệu chứng có tỷ lệ người mắc rất cao. Nó xảy ra ở bất cứ đối tượng nào, từ nam giới đến nữ giới, từ trẻ em đến người già. Trong đó, những đối tượng có nguy cơ cao mắc chứng đau đầu là phụ nữ.

Ở phụ nữ chứng đau nửa đầu xuất hiện do sự thay đổi lượng hormone sinh dục nữ estrogen trong cơ thể. Cơn đau xảy ra hơn khi phụ nữ có kinh nguyệt hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh.

Mẹo chữa đau đầu với 3 công thức đơn giản dễ làm tại nhà

Để chữa đau đầu hiệu quả thì việc tìm ra nguyên nhân và tránh được những tác nhân kích hoạt giữ vai trò quan trọng. Mỗi khi bị cơn đau đầu tấn công, bạn hãy áp dụng 3 công thức chữa đau đầu từ những nguyên liệu đơn giản dưới đây:

Công thức 1: Chanh + dưa chuột + táo

Đây là công thức chữa đau đầu hiệu quả từ rau củ quả với các nguyên liệu dễ tìm như: táo, dưa chuột, chanh,… Thức uống này không chỉ chữa đau đầu cực tốt mà còn được nhiều chị em sử dụng để giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp nhiều loại nguyên liệu với nhau sẽ tạo nên một công thức giàu canxi, magie, khoáng chất có công dụng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh nhức đầu hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 1 quả dưa chuột
• 2 quả táo
• 3-4 cọng rau bina, gừng, mùi tây.

Cách thực hiện:

• Tất cả các nguyên liệu đem rửa sạch, rau củ quả gọt bỏ hết vỏ rồi thái thành các miếng nhỏ.
• Tiếp theo, cho toàn bộ rau củ quả vào máy sinh tố, xay nhuyễn thành một hỗn hợp rồi lọc lấy nước uống.
• Để dễ uống hơn và đạt kết quả giảm đau tối ưu, nên sử dụng ngay sau khi vừa xay xong, vì tất cả các loại rau củ quả trộn lẫn với nhau sẽ có mùi hơi hắc và khó uống. 

Công thức 2: Dưa hấu + chanh + bạc hà

Vừa là thức uống giảm cân, thanh lọc cơ thể vừa là một trong những công thức chữa đau đầu rất hữu hiệu. Với các nguyên liệu dễ tìm như dưa hấu, chanh, lá bạc hà,… Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc được dùng để giải khát, cung cấp nước, tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Bên cạnh công dụng thải độc cơ thể, giảm cân hiệu quả, thì dưa hấu còn là thực phẩm giúp giảm thiểu chứng đau đầu hiệu quả, bởi trong nó chứa rất nhiều hàm lượng magie.

Nguyên liệu:

• 1 quả dưa hấu
• 1 quả chanh
• 10 lá bạc hà
• 1 chút đá
• 1-2 lít nước

Cách thực hiện:

• Dưa hấu và chanh cắt thành những miếng nhỏ, bỏ thêm một ít lá bạc hà rồi đổ thêm nước.
• Tiếp theo cho hỗn hợp nước uống này trong một bình thủy tinh nhỏ, đậy nắp và để trong tủ lạnh qua đêm.
• Sau đó, bạn có thể thưởng thức ngay đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng vào sáng hôm sau.

Khi thực hiện đúng công thức chữa đau đầu này, bạn sẽ thấy hiệu quả mà nó mang lại vô cùng bất ngờ.

Công thức 3: Chanh + gừng tươi

Kết hợp giữa chanh và gừng tươi cũng là mẹo giảm đau đầu cực hiệu quả. Đây là thức uống quen thuộc và dễ làm không chi có tác dụng thanh lọc cơ thế mà còn chữa đau đầu hiệu quả, nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• 1 nhánh gừng nhỏ
• 1 quả chanh

Cách thực hiện:

• Gừng cạo bỏ hết vỏ, rồi cắt chanh và gừng thành từng lát mỏng.
• Tiếp đó, cho 2 nguyên liệu này vào một bình thủy tinh, đổ khoảng 500ml nước ấm vào ngâm là có thể sử dụng được ngay. 

Bổ sung các dưỡng chất tự nhiên tốt cho cơ thể để cải thiện tình trạng đau đầu

Trên đây là một số công thức chữa đau đầu hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Ngoài ra, theo các chuyên gia người bị đau đầu bên cạnh chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học nên kết hợp với những sản phẩm hỗ trợ giảm đau đầu được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên mà không hề gây ra bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng kéo dài.